- Exegi monumentum
На субботней тренировке малость травмировался.



Растянул, по-моему, правую малую ягодичную мышцу.



Из положения сидя на коленях лег на спину (была разминка). Никогда до этого так не ложился. Лег хоть и тяжеловато было, без особого труда. Но сразу же почувствовал натяжение в мышцах.



Встал вроде нормально... Но после начала кувырков появилась резкая боль в правой ягодице. Кувыркаться толком не смог, больно вставать. Больно вообще сложные манипуляции правой ного производить.



В воскресенье стало еще веселее. Даже правую ногу на левую закинуть не мог ;) С пола подняться без помощи рук.



Сегодня, правда, уже почти ничего не болит.



Так что завтра, надеюсь, буду снова гОцать ;)