Наберите ванну очень очень теплой, можно даже сказать горячей, воды. Желательно, чтобы воздух был что называется комнатной температуры. Тоесть около 20-22 градусов.

Раздевайтесь и полезайте в ванную. Ну, в смысле, когда она уже набралась.

Помимо горячей воды первое, что вы почувсвтуете будет... как ни странно... довольно ощутимое состояние озноба. А еще у вас поднимутся волоски на коже и она станет "гусиной".

Почему так происходит?

Ответ прост и завязан на устройстве нашей нервной системы, точнее ее приемной, сенсорной части.

Так уж получилось, что холодовые рецепторы в коже залегают ближе к поверхности, чем реагирующие на высокие температуры. А сами по себе и те и другие мало отличаются друг от друга и поставляют сходную информацию, только с разными знаками. Резкий же контакт с большим объемом горячей воды является настолько сильным раздражителем, что захватывает даже те рецепторы, которые не должен был бы: отвечающие за понижение температуры окружающей среды. Поcкольку они лежат ближе к поверхности кожи, то сигнал от них и поступает первым, в том числе и пробивается к сознанию.

Вот отсюда и идет вполне сознательно ощутимое чувство холода по всему телу.

А потом уже, буквально сразу же за ознобом мы ощущаем приятное благостное тепло вокруг нашего тела и расслабляемся