Приучить себя... нет, даже не писать, это безнадёжно.

Хотя бы записывать то, о чём я мысль думал и что хотел записать.

Ведь проходит время и уже через пару недель я не помню, даже через пару дней порой, что же я думал и хотел написать. Потом мог бы вспомнить и черкнуть пару слов. Ан нет - забыл же.